Votre médecin vous a conseillé une activité physique. Venez nous rejoindre pour reprendre la marche "par tous les temps" de façon modérée et progressive.
Pour cela trois conditions :
Un certificat médical autorisant la pratique de la marche
Une assurance accident , une attestation d’assurance corporelle et individuelle ou une décharge sera exigée.
Avoir des chaussures adaptées à la marche type tennis.
Ces marches seront accompagnées par une infirmière et ou une diététicienne et un membre de L’AFD Gironde.
Matériel à prévoir :
Un petit sac à dos avec une bouteille d’eau et quelques barres de céréales ou fruits secs (abricots, pruneaux.)
Un vêtement pour la pluie et un. chapeau.
Votre lecteur de glycémie
PROGRAMME DES PROMENADES SANTE
Durée : 1h 30 à 2 heures
SAMEDI 10 DECEMBRE 2011
LE PARC BORDELAIS
Rendez-vous à 9h 30 entée avenue Général de Gaulle à l’arrêt QINCONCES ORLEANS (arrèt de montée) prenez la liane 3 et 53 express direction Issac. Descendez à Parc Bordelais.
21JANVIER 2012
LE PARC DE MAJOLLAN
BLANQUEFORT
Rendez-vous à 9h 30 entrée du parc de Majollan avenue du Général de Gaulle depuis quinconces prendre le bus 29 direction Ecoparc descendre arrêt par de majollan
18 FEVRIER 2012
LA COULEE VERTE DE L’EAU BOURDE
GRADIGNAN
Rendez-vous à 9h 30 : devant la statue du pèlerin au prieuré de Cayac.
31 MARS 2012
LE BELVEDERE DE LORMONT
Rendez-vous à 9h30 à la station de tramway buttiniere ligne A
14 AVRIL 2012
LE TOUR DU PARC FLORAL
Rendez-vous à 9h30 : Parking du palais des congrès. Accès : sortie 4C par rocade ou bus n° 15 direction Brandeburg descendre arrêt palais des congrès connexion avec le tram C à la station les Aubiers
12 mai 2012
PETIT TOUR EN ENTRE-DEUX-MERS
Rendez-vous 9h 30 parking de Coirac route Bordeaux Sauveterre de Guyenne (covoiturage possible nous contacter)
Le 9 juin 2012
PARC DE MUSSONVILLE
BEGLES
Rendez-vous à 9h30 : Avenue Alexis Labro 33130 Begles
Par le bus : Prendre liane 15 les Aubiers Pont de la Maye.
Le 7 juillet 2012
Rendez-vous parking de l’église à Bouliac à 9 h 30
randonnée à la journée avec pique-nique tiré du sac 4h de marche
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INSCRIPTIONS : Au siège de L’AFD 33 : 45 Cours du Maréchal Gallieni 33082 Bordeaux Cedex (afd33@wanadoo.fr) Tel : 05 56 81 06 99 permanence le Mardi si répondeur laissez vos coordonnés avec n° de téléphone Vous pouvez aussi vous inscrire auprès de : Mme Garuz florence Tel : 05 56 79 56 79 poste 76038 ou 06 83 65 87 07 florence.garuz@chu-bordeaux.fr Pour toute nouvelle inscription certificat médical et attestation d’assurance responsabilité civile obligatoire.
EN PREPARATION
Parcours santé de Thouars à Talence.
Rendez vous à 9h30, devant l’entrée de la piscine de Thouars à Talence. Prendre le bus ligne 8 direction Gradignan-Malartic ( en connection avec le tram B station Forum) descendre à l’arrèt de Thouars.
LE PARC DU CYPRESSAT A CENON
Rendez vous à 9h 30 l’arrêt Cenon Gare ( tram ligne A)
LE PARC DU BOURGAILH
Rendez-vous 9h30 devant l’entrée principale du parc en bus, Ligne 4 (direction Magonty - arrêt « Beauséjour ») ou Ligne 23 direction Romainville - arrêt « Beauséjour ») En tram, Ligne B terminus Pessac-centre puis le bus lignes 4 ou 23